GESTALT THERAPIE

Pascale Gallard

06 07 22 95 38

pascale.gallard @ free.fr

25 Av Gabriel Peri, 94300 VINCENNES
Métro :  Chateau de vincennes, RER ligne A : Vincennes

GESTALT THERAPIE

Pascale Gallard

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LA GESTALT THERAPIE

 

Pour quoi ?

La Gestalt thérapie a pour finalité d’accompagner la Personne vers une meilleure conscience de soi et de ses modes de contact avec son environnement, pour plus de confiance, d’autonomie, de responsabilité, de liberté, pour ouvrir à d’autres possibles et tendre vers un mieux être au monde.

La relation thérapeutique, dans la durée, conduit à la capacité pour chacun de reconnaitre les difficultés et problèmes d’attachement et de trouver ensemble de nouvelles réponses à la vie.

Pour qui ?

 Elle s’adresse à des personnes rencontrant des problèmes existentiels, mal-être chronique ou crise passagère, ou désirant mieux assumer une situation particulière;

Le cadre de confidentialité, de respect et de responsabilité permet d’aborder les thèmes les plus intimes et sensibles de la vie.

Bref historique

Le mot Gestalt vient du verbe allemand « Gestalten » qui signifie « mettre en forme, donner une structure ».

La Gestalt fut initiée, dans les années 1950, aux Etats-Unis, surtout par Fritz Perls, psychanalyste d’origine juive allemande. Elle est marquée par les courants philosophiques de cette époque, c’est-à-dire : existentiels, phénoménologiques, la gestalt psychologie et la psychanalyse. On qualifie la Gestalt de thérapie humaniste existentielle.

L’intention

Aider la personne à se connaître, à prendre conscience de son fonctionnement et ainsi clarifier ses ressenties, ses valeurs, apprendre à s’exprimer, donner la conscience de soi pour développer le sens de la responsabilité et de l’autonomie.

L’homme à besoin de contact pour se sentir exister, pour se développer. La Gestalt thérapie est une méthode de psychothérapie où l’on s’applique à observer comment les personnes entre en contact avec leur environnement, en mettant l’accent sur la prise de conscience du processus en cours dans le présent immédiat de chaque situation, en prenant en compte toutes les dimensions : sensorielles, mentales, corporelles, émotionnelles et sociales. Elle s’inscrit dans le processus thérapeutique de la perspective relationnelle, il s’agit de « s’apparaître à l’occasion d’un Autre ».

La Gestalt favorise un contact authentique avec les autres, « un ajustement créatif à son environnement » ainsi qu’une prise de conscience des dysfonctionnements anachroniques qui nous poussent trop souvent à des conduites répétitives.

Elle permet le repérage de nos processus de blocage ou d’interruption dans le cycle du contact et dévoile nos inhibitions, nos évitements, ainsi que nos illusions persistantes pour enfin tenter de remettre du mouvement dans ce qui est figé et ne nous convient plus.

Plutôt que seulement expliquer les origines de nos difficultés la Gestalt propose d’expérimenter des pistes de solutions dans la libre construction de sens : à la recherche du pour quoi, elle ajoute le sentir comment, mobilisateur de changement.

La méthode

Chacun travaille à partir de ce qui émerge pour lui dans l’instant présent, qu’il s’agisse d’une émotion, perception, ou préoccupation, de la reviviscence d’une situation passée mal résolue ou inachevée, ou encore, de perspectives préoccupantes. On peut explorer, par exemple, certains sentiments peu exprimés, tels que : solitude profonde ou angoisse d’abandon, manque de confiance en soi, colère « rentrée », culpabilité ou encore besoin de tendresse ou de reconnaissance. La Gestalt utilise un ensemble de techniques variées et cohérentes, verbales et non verbales, utilisant la parole, l’émotion, le rêve, l’imaginaire, la créativité, le mouvement, le corps.

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